跟着季节的变化，尤其是投入秋冬之际，空气变得越来越干燥。这种干燥的局面不仅让东说念主嗅觉皮肤不适，还容易激励“上火”局面，弘扬为口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。面临这么的情况，咱们不错接受一些简便灵验的才略来缓解干燥带来的不适。 #### 1. 多喝水 多喝水是惩处干燥问题最获胜亦然最灵验的才略之一。每天至少保证喝八杯水，不错灵验地补充身段所需的水分，缓解因干燥而引起的口干舌燥。同期，温热水比冷水更能促进体内轮回，匡助身段更快地排出毒素。 #### 2. 使用加湿器 在室内使用加湿器不错匡助增多